作者/播音：童天凫

　　忍一时之气，防百日之忧，人间非净土各有各的苦！有些事情我们虽然无能为力，但我们可以改变心态，有些人往往喜怒无常，情绪来了挡都挡不住，只有远离情绪不稳定的人，你的生活才可以安定，其实能管理情绪，就是在除掉自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。因为：“血气沸腾之际，理智会出现障碍，言行容易出错，于人于己都不利。”所以无论什么人，放纵自己的情绪，它就一定会以最痛的方式来惩罚你。

　　由此想起一个很经典的小故事。

　　说的是：“一个伐木工人，中午休息的时候就把锯放在了一边，但万万没想到他眼前出现了这样的一幕：一条蛇爬过他的锯子，不小心就被割伤了，这条蛇很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴也给割破了。这条蛇聚集身上所有的力气，愤怒的盯着伐木工人的锯片，它认为是锯片在攻击自己。于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息。最终的结果，它被锯片锯死了。好像到死蛇都不知道，害死它的不是锯片的锋利无比，而是它具有的锋利无比的坏情绪。

　　是啊！通过这个伐木工人看到的一幕，是不是会让我们联想到，有太多类似这种情况，在日常生活中出现呢？我们随时有可能遇到那些让你暴跳如雷的人和事。但必须谨记的一点是：所有的坏情绪，一旦发泄出来，最后都会由我们自己买单。那么请别让一时的冲动，蒙蔽了你的双眼。学会与风暴起舞，方能成就自我。

　　在生活中，关于如何处理情绪，通常可以将人分为两种：一种是被情绪支配的人，他们只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。而另一种则是能主导情绪的人，这样的人，即便是面对流言蜚语，他们也能平和地与这个世界相处。

　　真是：”两者相较，高下立见“。其实情绪应该通过正确的途径发泄出来，太委屈太闷着自己，真的会对身体健康带来影响，或者和你的良人说说，与其耗费心力去生气，不如把时间腾去做更有价值的事情，提升自己。改变自己，从管理情绪开始。压力太大时，到大自然中放松身心。悲伤的时候，放空自己想一想值得拥有和感恩的事。焦虑时，随着音乐起舞。让喜乐的生命来掌控雷电交加。学会与风暴起舞，方能成就自我。

　　与其沉浸在糟糕的情绪里无法自拔，不如去饶恕别人，或者适当的运动。当你酣畅淋漓地运动完以后，你就会发现，那些负面情绪早已随着汗水蒸发，最后消失不见。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

　　虽然我们不能决定遇到的一切，但是我们可以决定自己选择什么样的情绪。

　　你的情绪，决定了你的生活状态，或者运动半小时，或者写出来，只要不一直围着坏情绪转圈，就可以了。有一个作家，他尤其喜欢写作，是一位高产作家，她把她的写作称作”情绪的体操“。

　　不管什么样的情绪，她都能融入到她的写作中，将其巧妙地锁在文字里。所以当你压抑不住你自己的情绪时，不妨学一学改变自己。

　　是的，麻烦谁都会遇见，情绪谁都会有。可发出脾气是本能，控制脾气是本事。人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。

　　是的不发脾气的感觉越来越好！！

　　只有从坏情绪中解脱出来，管好自己的心，你才能拥有长久的欢愉。人的生命中，最危险的敌人，不是你眼中最坏的别人，而是情绪失控时的自己！愿我们在未来的日子里，脾气小，期待少，心态好，以平和的心态，去面对人生当中所有的好与坏。

　　人只能做自己能力范围内的事情，更要接受这个事实，并且以乐观的心去应对这一切。一个善于管理好自己情绪的人，其实就是赢得自身人生幸福感的最佳方式。

　　暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。生活不如意之事十之八九，若任由负面情绪堆积成山，只会赔上自己的健康和心情。只有以恰当的方式化解情绪，保持内心的平和，才能为生活开辟出一道柳暗花明。学会与风暴起舞，方能成就自我。